★目次★（青い文字はリンクしてます）
	はじめに――あなたが生き延びるために 第１章　なぜ私には一切の恐れがないのか？ 悪魔の台地にできた地獄の大穴 恐怖とは真逆の世界にいた私 怪鳥の歓迎 恐れにはいろいろな種類がある あなたに私の謎が解けるか 第２章　あなたは本当に生きているか 荒野に出現した未来都市「新京」 対人恐怖症の虚弱児 崩壊は突然に始まる 獣のオリに投げ込まれたウサギ 「もうあなたたちの面倒を見ることはできません」 生き抜くための算段 天才的な商才 脳が破裂した瞬間の“感動” 「あなたは本当に生きているのか？」 すべてを捨てて、日本へ 第３章　ネコは悩まない 恐れとは何か？ なぜ「四谷怪談」はアメリカ人にはコメディーなのか？ 妄想から目を覚ませ！ 妄想の囚人 動物の「恐れ」と、人間の「恐れ」 本当はだれでも英語が話せる 落伍者製造工場 勉強するな！　本を読むな！ 本当の才能を開花させる方法 なぜ努力しなければいけないのか 妄想から目覚めると人生は楽しくなる 第４章　じつはあなたが宇宙そのもの つまらない選択、ワクワクする選択 あなたは常識の奴隷ではない 寝る間も惜しいほど楽しい！ 願望達成には「時間差」がある 大切なのはゴールを決めることだけ 再び妄想について あなたしかいない世界 観察した瞬間に現れる素粒子 その時刻は迫っている 太陽に何か起こっているのか 幸運への距離はたったの10センチ 「死」を楽しむ余裕 執着を手放す あなたは自信があるか？ 答えはあなたの中にしかない 第５章　思いどおりに生きるコツ 便利で使いやすい人たち 人生は考えたようにならない 奇妙な就職活動 テレビ局員としての運命が決まった瞬間 思いどおりの人生を送るコツ 面白い番組の作り方 UFOなんて、どうでもいい まだだれも経験したことのない現象 科学の常識をひっくり返す あなたは待っているだけでいい 第６章　一子相伝を起こそう！ 不思議な私の謎を解く 赤色とは何色か？ 私に起こったことがあなたにも起こる ヤオイズムの“６つの奥義” 宇宙につながる方法 あなたはどうしたいのか あなたは依存している 宇宙塾を作る これからはブラジル人でいこう ブラジル人化した日本人 能天気で、幸福な生き方 エピローグ　私があなたに伝えること クォンタムが見えた日 無限のエネルギーを秘め、果てしなく広かっている実体 今、この瞬間を生きる とっておきの秘法
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